烤红薯烤箱温度和时间 微波炉怎么烤红薯

这个温度烤出来的是软软的，不是脆脆的那种口感

By echo5555

用料

• 红薯 810g
• 鸡蛋 2个
• 玉米淀粉 25克

做法步骤

1、地瓜洗净去皮斜切大概0.5厘米厚的片

2、鸡蛋打散和淀粉混合，裹在地瓜片上

3、烤盘垫纸，其他一层薄薄的融化的黄油或者其他没有味道的油不刷可能粘，地瓜片尽量按大小一致的均匀摆放，烤箱160度预热烤25分钟，再190度烤10分钟即可。

小贴士

每个烤箱的脾气不一样，按照自己的烤箱脾气调整温度和时间

红薯的营养功效

1.抗癌

有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

2.通便减肥

吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

3.提高免疫力

红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。

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