丙酮是什么 丙酮的功效与作用

如果你不在乎酮是什么，只是为了减肥，请忽略此篇文章。如果你确实关心酮，让我们了解一下。

当你的身体没有碳水化合物/葡萄糖来燃烧能量时，你需要挖掘你身体的脂肪仓库来获取燃料。

这个故事的主人公：你的肝脏。

在没有葡萄糖的情况下，您的肝脏会吸收您储存的脂肪并将其分解成可用的化合物，称为酮体。

这些酮可以被你的身体和大脑用作燃料！此外，血酮水平升高可能直接抑制食欲。

许多人对生酮饮食有不同的感觉的原因是，他们的大脑是由与过去任何时候完全不同的来源提供的燃料。

酮有三种类型：

• 乙酰乙酸
• β-羟基丁酸酯
• 丙酮

您的身体有两种方法可以从酮中为自己提供能量：

• 它可以在禁食期间或由于脂肪的消耗和葡萄糖的缺乏而使用酮本身。
• 食用的酮 - 这些被称为“外源性酮”，我将在后面文章中介绍。