影响健康的因素 影响健康的因素四个

人体健康是生活方式，遗传因素，医疗因素，社会因素，自然因素五因素共同决定的，本文提出生活方式是对人体健康影响最大的，改善生活方式是获得健康的基本法则，健康自救完全可以靠自己。

影响人体健康有五大因素，生活方式，遗传因素，医疗因素，社会因素，自然因素，这些都会时时刻刻的影响着我们的健康情况。

生活方式影响因素包括起居、膳食、心理、运动、各种嗜好等等。

遗传就是父母遗传。医疗因素指的是当地的医疗卫生服务水平。社会因素包括社会制度与政策，个人收入与社会地位，文化背景和社会支持网络，教育以及就业和工作条件。自然因素则指所处环境空气，水源等污染程度。

其中生活方式是决定健康的核心要素，占60%的比例，获得健康的基本法则就是改善健康的生活方式，包括起居、膳食、心理、运动、各种嗜好等等。

注重生活方式，才能健享天命，可以说，良好的生活方式就是续命神药，如今极影响人类寿命的各种慢性病，也是很大程度上由不良的膳食生活方式所造成。

注重生活方式，也许只是活到同样的寿命，但生活质量都是不一样的，常卧病床，忌嘴吃药和身强体健比起来，哪个更好不言而喻，何况，前者寿命往往是不及后者的。

好在，我们自己掌握着最大的主动权，可以通过良好的生活方式，延长我们生命的长度，改善生命的质量。