如何让自己哭出来 手机震动怎么玩自己

1、咬硬物

避免牙隐裂最好的办法就是别咬硬物，不要用咬硬物的来证明自己牙口好，你们是在透支牙齿的生命。别高估你牙齿的硬度，受伤劈裂了后悔莫及。

2、用力刷牙

每天早晚刷两次牙是最基本的牙齿护理行为，但是别使吃奶的劲儿刷牙，很用力的横着刷的。

3、喝醋

喝醋以及各种醋酸饮料，对牙齿的损害是实实在在的，牙齿长期接触醋酸饮料会渐渐产生蛀牙。建议喝完漱口，如果想刷牙要在20分钟之后，可乐等其他饮料同上。

4、嚼槟榔

槟榔加烟，法力无边？唉，一声叹息……

湖南、海南、台湾、广东等沿海的朋友们尤其注意，千万别在大环境的影响下，闲着没事儿嚼槟榔玩儿。上瘾不说，对牙齿和口腔黏膜的伤害很大的。嚼槟榔容易产生牙结石，，对牙周造成伤害。长期用力咀嚼会磨损牙齿，还容易得口腔癌