红枣枸杞菊花茶 枸杞菊花大枣的功效与作用

枸杞药食同源的历史比较悠久，是一个驰名中外的名贵中草药。枸杞中含有多种氨基酸、甜菜碱、糖浆果红素等特殊的营养成分，可以达到非常好的保健功效。

用枸杞泡水喝的时候口感特别好。但是有三个注意事项

1、不要用开水冲泡。开水泡会破坏枸杞的营养成分，泡枸杞的水建议是45~60度的水。

2、泡过水的枸杞不要直接扔掉，干嚼枸杞才是最养生的方法。枸杞中很多营养物质，很难溶于水，干嚼有利于药效的发挥，泡完水的枸杞最好嚼食。

3、不要吃染色枸杞，很多人喜欢买看起来颜色好看、有光泽的枸杞，这些枸杞都是染色的，经常食用这种染色的枸杞，会对人的健康造成一定的损害，在买枸杞的时候，一定要多留心多观察。

人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。很多人都喜欢用枸杞泡水喝，不过枸杞虽好，单纯泡枸杞作用单一，效果并不明显。那么我给大家总结了枸杞常用的8种搭配，大家不妨参考一下。

枸杞配黄芪，补肺明目；枸杞配菊花，清肝明目；枸杞配百合，补肾润肺；枸杞配桂圆，补肾养心；枸杞配红枣，补血养颜；枸杞配山楂，消食降脂；枸杞配西洋参，补气养阴；枸杞配陈皮，理气明目。大家可以根据体质和用途进行搭配，但是不建议长期饮用。