我胸很大但很软而且下垂 洗澡的时候怎么自己抠

　很多女性朋友因为没有正确的护理乳房、产生哺乳、年龄较大等原因造成乳房下垂还还软，穿衣服没型，形体美观因此大打折扣，影响心情甚至会产生自卑心理，那么出现这种情况还有救吗？该怎么做才能补救呢？关于这个问题我来和大家聊一聊。

乳房松弛、下垂还软其实是一种正常的生理现象，它是可以通过手术修复，多数女性哺乳期后可能出现这种现象，表现为乳房下垂且松软，医学称为乳房下垂。解决乳房下垂的方法有以下几种：

1.自体脂肪填充：是从身体腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚的部位提取脂肪颗粒并移植到胸部的一种隆胸术。手术将隆胸者本身的多余脂肪用细针吸出，活化并提纯成纯净脂肪颗粒，通过微型管针分条理均匀注入隆乳区使之成活。同时还能达到减肥塑身的效果由于是自己的脂肪细胞移植，所以不存在排异反应，从根本上保障了手术的安全。

2.假体隆胸：假体隆胸是指在胸部的周围做一个切口，然后将雕塑好的乳房假体植入进去最后进行缝合来达到效果的，假体材料由硅凝胶制成。从20世纪60年代起开始凝胶假体的诞生之后假体隆胸就已经在全世界的范围内广泛的被使用了，因此假体隆胸已经在临床上被应用了数十年了，并且已经被美国FDA认证。假体隆胸适应性强、材料广泛、安全性高、可取性强、方法简单、效果可靠、满足个性、效果良好、相容性好。

3.乳房悬吊术：可以在胸部植入人工筋膜，能够对胸部进行提升，可以使胸部恢复到原来的位置，从而改善下垂，术后当天就能看到效果。

4.日常护理：平时要选择舒适度比较好的内衣，还要注意加强营养补充，能够预防症状加重，这个只是日常的预防的工作，一定要长期的去做才能有效。

5.运动。运动是帮助大家摆脱乳房下垂松软的关键所在，因为在运动的过程中可以使得胸部的肌肉变得更加强壮，而乳房下垂松软的问题也会得到缓解。所以建议大家在生活中多多运动，通过运动的方法远离乳房下垂松软的伤害。

6.按摩。按摩可以帮助患者刺激相关的肌肉，使得身体得到调节。而这一种方法还可以帮助女性改善乳房健康，使得乳腺疾病远离自己，所以建议大家在生活中多进行按摩。

以上是关于乳房下垂还软的解决方式，如果您想通过手术的方式来改善，一定去正规的医院，找专业的且临床经验丰富的医生，这样才能更大程度的保证手术的安全性和成功率；如果您只要控制不想手术的话，建议长期坚持。希望我的文章能够帮到你，如果你也有相关方面的问题，欢迎评论区留言，我看到后一一一回复。关注我，让你轻松变美不踩坑。